💕 Sağlıklı Bir Cilt için Nelere dikkat Etmeli ? 💕
Yaz mevsimiyle birlikte çeşitli cilt sorunları meydana gelmektedir. Bu durumdan en az etkilenmeyle kurtulmanın yollarını hepimiz aramaktayız aslında. Bilim insanlarının anlatmış olduğu kürleri denemeyen yoktur sanırım. Ama şu da bir gerçektir ki sorunun bazen yalnızda dışardan bir müdahale ile geçmediğini görebilmekteyiz. Cilt sorunları öyle ince bir ayrıntıda gizli oluyor ki bazen uyku düzeninizin bozulması bile cildinizin kötü görünmesine neden olabilmektedir.
Sizler için derlediğim sağlıklı bir cilt için dikkat edilmesi gereken konular;
💕 1- Cilt sorunlarınıza asla siz müdahalede bulunmayın
Her işin uzamnı olduğu gibi bu işinde bir uzmanı bulunmaktadır. Yüzünüzde oluşan bir sivilceyi bile siz müdahale ederek ezip geçmesini beklemeyin çünkü o umursamadığınız sivilcenin hem daha fazla artışına neden olabileceğiniz gibi hemde yüzünüzde kalıcı bir iz bırakmasına neden olabilirsiniz.
💕 2- Düzenli spor yapmak
Aslında bu yalnızca cilt sorununuzu gidermekle kalmıyor. Nefes almınızı bile kolaylaştırmakta hatta hayata daha güzel bakmanızda ve yaşamanızda daha doğrusu hayatınızın her alanında sizi mutlu etmenin en güzel yollarından bir tanesidir. Ciltteki sıkılığı artırıcı bir özelliğidde bulunmaktadır.
💕 3- Yaşam kaynağımızı tüketin(SU)
Bütün vücudumuz için gerekli olan su aynı zamanda cilt sağlığımız içinde çok önemlidir. Sağlıklı bir cilde ve görünüme kavuşmak için bol su tüketmek gerekmektedir. Vücudumuzda ki toksinleri ve zararlı maddelerin atılmasında önemli bir rol oynamaktadır. Uzmanlar göre yetişkin bir kadının günde en az 2,2 litre yani 9 bardak su tüketmesi gerektiğini söylemişlerdir.
💕 4- Düzenli uyku
Uyku vücudumuzun kendisini yenilenmesini sağlar. Uyku sırasında cildiniz yenilendiği gibi aynı zamanda enerjisini toplaması içinde gerekli olan süreyi karşılamaktadır. Uykusuz kalan kişilerin göz çevrelerinde kırışıklıkların arttığını hepimiz az çok gözlemleme fırsatımız olmuştur. Dikkat edilmesi gerekmektedir.
Sizler için derlediğim sağlıklı bir cilt için dikkat edilmesi gereken konular;
💕 1- Cilt sorunlarınıza asla siz müdahalede bulunmayın
Her işin uzamnı olduğu gibi bu işinde bir uzmanı bulunmaktadır. Yüzünüzde oluşan bir sivilceyi bile siz müdahale ederek ezip geçmesini beklemeyin çünkü o umursamadığınız sivilcenin hem daha fazla artışına neden olabileceğiniz gibi hemde yüzünüzde kalıcı bir iz bırakmasına neden olabilirsiniz.
💕 2- Düzenli spor yapmak
Aslında bu yalnızca cilt sorununuzu gidermekle kalmıyor. Nefes almınızı bile kolaylaştırmakta hatta hayata daha güzel bakmanızda ve yaşamanızda daha doğrusu hayatınızın her alanında sizi mutlu etmenin en güzel yollarından bir tanesidir. Ciltteki sıkılığı artırıcı bir özelliğidde bulunmaktadır.
💕 3- Yaşam kaynağımızı tüketin(SU)
Bütün vücudumuz için gerekli olan su aynı zamanda cilt sağlığımız içinde çok önemlidir. Sağlıklı bir cilde ve görünüme kavuşmak için bol su tüketmek gerekmektedir. Vücudumuzda ki toksinleri ve zararlı maddelerin atılmasında önemli bir rol oynamaktadır. Uzmanlar göre yetişkin bir kadının günde en az 2,2 litre yani 9 bardak su tüketmesi gerektiğini söylemişlerdir.
💕 4- Düzenli uyku
Uyku vücudumuzun kendisini yenilenmesini sağlar. Uyku sırasında cildiniz yenilendiği gibi aynı zamanda enerjisini toplaması içinde gerekli olan süreyi karşılamaktadır. Uykusuz kalan kişilerin göz çevrelerinde kırışıklıkların arttığını hepimiz az çok gözlemleme fırsatımız olmuştur. Dikkat edilmesi gerekmektedir.
Yorumlar
Yorum Gönder